早晨，雨后的空气夹杂着泥土的淡淡清香，伴随着微风轻轻扫过每个角落，马路两旁的柳树枝也随风摇曳，鸟儿在枝头喳喳地叫着，充满着朝气。这一切令心情本就不错的韩熙在此刻更加愉悦，她哼着小曲儿，骑着自行车行驶在人行道上，一想到即将要面临新的本分和从未谋面的搭档姊妹，心里就充满了期待，不自觉地加快了骑车的速度……
“以后，我们就要在一起尽本分了，希望我们在本分中互相取长补短，互相帮助。”陈然姊妹高兴地说。“感谢神把我们安排到一起，以后我们要同心合意，和谐配搭，共同把本分尽好，还报神的爱。”韩熙紧接着说道。
刚开始，陈然和韩熙在工作中遇到问题总是共同商量，发表各自的观点，达成共识后，二人再分开整理文稿。生活上，二人也互相帮助。她们相处得融洽又默契。
可随着相处的时间越来越长，韩熙发现陈然看文稿中的问题要比自己更全面，整理文稿也比自己快，语言组织能力也很好，经她整理的文稿多数都能被选用，相比之下韩熙就有些相形见绌了。韩熙看到陈然有这么多长处，本该为她感到高兴，向陈然多学习，补足自己的缺少，可是，韩熙不但不这样想，反而在心里说：“之前，在组里整理文稿我是最好的，弟兄姊妹对我都比较认可，有什么问题也都问我，怎么到了这里我哪方面都比不过她呢？”
后来在一起工作时，陈然的一举一动都能“牵动”着韩熙的心。在看文稿时，每当韩熙针对文稿出现的问题发表观点后，陈然都能再加以补充完善一些。每每遇到这样的情况，韩熙心里都会有一阵不舒服：“为啥我没有看出来，我看问题咋不如你全面呢？咋每次都让你说出来了，这不显得我不如你吗？”韩熙又看到陈然在料理生活的事上，处处都想得比自己全面时，更加嫉妒陈然。当陈然和韩熙说话时，因韩熙嫉妒陈然，有时即使韩熙听到了还装着一副没有听见的样子不愿搭理，若无其事地说：“你刚才说什么了？我没听清楚。”长此以往，两个人之间就像有了一层隔膜，起初的融洽氛围没有了，两人相处得也很压抑。韩熙在心里不断地告诉自己：“没关系，她比我好，我可以多向她学习，我不应该嫉妒，也不该没有理智地对待她，我要放下自己，承认自己的缺少，吸取她的长处……”可这样的话不知在心里说了多少次，但每当面对陈然时，都丝毫不起作用。
一天下午，天空没了往日的晴朗，有些阴沉，看似即将要下雨了。韩熙和陈然一如既往地整理着文稿，二人坐在书桌前，盯着各自的电脑。这时，陈然把整理好的文稿让韩熙看看需不需要修改，韩熙看完后说道：“里面有些细节没有表达出来……”并告诉陈然还要补充哪些内容。最终，这篇文稿经过修改整理出来了。韩熙看后，觉得比原来好多了，但她一点都高兴不起来，在心里说：“唉，陈然整理的文稿越来越好，这样下去就彻底显不出我了，我与她的差距可就越来越大了，负责人看到了就会高看她不高看我了……”
晚上，韩熙躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着。想想这段时间，她被嫉妒心折磨得特别痛苦，无力挣脱，没有一点基督徒该有的样式。想到这，韩熙心里很受责备，跪下来向神祷告：“神啊！我这段时间被嫉妒心折磨得喘不过气，跟姊妹不能和谐配搭，愿神帮助我摆脱撒但败坏性情的辖制，能够按神的要求去实行，使自己能够活得自由释放。”
第二天早上，韩熙灵修时看到神的话说：“只要有人的地方就会产生是非，只要有是非，如果你不凭真理活着，你就会卷入是非当中。这些是非包括什么？争执，嫉妒，仇恨，鄙视，互相较量，互相论断，互相争高低，比试恩赐大小，比试能耐大小，比试长相好不好看，比试胖瘦高矮，比谁的素质高，谁的地位高，谁的名望高，谁说话有分量，谁比较吃香，谁有出息，谁比较刚强。整天就比试这些，纠缠在这些是非里，不能有正常的灵生活，不能正常地安静在神面前。你的心常常被争斗、争执这些是是非非的事缠绕着，不但伤害你自己，也伤害其他人，这样你总也不能来到神面前。”“不管他怎么做，他做事的原则、方式是什么？是为了维护自己的利益，争取自己的利益最大化。这个原则是出于什么？是不是真理？（不是。）出于什么？（败坏性情。）他这个源头、动机完全是从撒但败坏性情来的，没有一丁点儿真理，没什么人性，一切根据自己的利益。”
看完了神的话，韩熙心里很受审判。从神的话中她明白了自己活得这么痛苦，是因自己在尽本分中，处处都在维护自己的利益，凭着“出人头地，高居人上”的撒但毒素活着，追求脸面地位，不管到哪里，都喜欢跟人攀比，都要做首不做尾，这才是导致自己痛苦的根源。当看到陈然在尽本分和生活的事上都比自己强时，就觉得负责人会高看陈然，而不高看自己，心里就嫉妒，就跟陈然比，争，有时候还故意不搭理陈然，两个人相处得特别压抑。而且活在这样的情形里一直走不出来，自己的心里也越来越痛苦。韩熙认识到了这都是撒但性情给她带来的苦害。
接着，韩熙又翻开神的话读道：“你要想扭转这样的情形，要想不被这样的东西控制，你必须得先放，先舍。你越争越黑暗，越争嫉妒的心越大，恨的心越大，你就越想得；越想得越得不着，越得不着你越恨，越恨你里面越黑暗，越黑暗你越尽不好本分；尽不好本分慢慢就不用你了，你就被淘汰了。这就是连带的恶性循环。”
看完了神的话，韩熙想到在尽本分中，她把自己的脸面地位看得高于一切，容不得陈然在尽本分中比自己好，把神的托付当成与陈然争夺地位的工具，才导致自己灵里情形越来越黑暗下沉，也得不到神的带领祝福。想想自己能在教会中尽本分，这是神的高抬，自己应该尽上全力来尽好本分见证神，同时在尽本分中得到更多的真理，这才符合神的心意。想到这，韩熙感到很懊悔、亏欠。神的话也指出了实行路途，要想不被撒但败坏性情捆绑，就得来到神的面前向神献上祷告，把脸面地位放下，这样才能活得自由释放。想到这里，韩熙在神面前暗暗立下心志要挣脱嫉妒心，从撒但权下走出来，活在光明中。
这时，韩熙又想起了一段交通说：“你们说嫉妒容不容易改成羡慕？你就往宽处琢磨：‘人家好还不好吗？人家好咱们有榜样了，咱们能从他身上得着益处，他比咱们强，咱们有些事不明白咱向他学，这不又多一条路吗！’”此时韩熙明白了神的心意，今天能够和姊妹一起尽本分，神是为了让她学习姊妹身上的长处，补足自己的短处。若是没有这样的环境，韩熙一直以为自己就是最好的，可以给别人当师傅，忽略了自己身上的缺少与不足，而且这个争强好胜的性情也变化不了。认识到这些，韩熙从心里向神献上感谢和赞美，她对陈然的隔阂消除了。之后，她找到陈然敞开亮相自己这段时间流露的败坏性情，并为自己给陈然带来的伤害而道歉，愿意和陈然同心合意地把本分尽好，还报神的爱！两个人彼此鼓励，立志以后要在尽本分中共同实行神的话，荣耀神！
在之后的日子里，她们二人之间又恢复了刚开始的默契，当韩熙看到陈然比自己想问题全面，整理文稿的思路也比较好时，虽然心里也有一丝难受，但是，她学会了在心里默默地祷告神，不再凭着败坏性情活着了。渐渐地她看到陈然身上的长处，不再是嫉妒，而是能够努力地学习，不断地补足自己，把陈然当成了自己的帮手。当韩熙这样实行后，她感觉到了神的同在，灵里特别踏实平安，工作起来也特别轻松、释放。
本文來自： 情绪管理-消除羡慕与嫉妒心理
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